Un pas de plus vers votre santé
Besoin d'aide pour une reprise sportive progressive, une préparation physique spécifique à un évènement (compétition, gestion du stress, grossesse...) ou encore pour une ré-adaptation à l'effort post-traumatique ou chirurgicale?
A l'issue d'un bilan (test de force/souplesse, résistance musculaire ou cardio -respiratoire), j'élabore avec vous un programme individuel d'exercices musculaires, adapté à vous et vos attentes.
Je serai une heure avec vous, pour vous guider, vous rassurer, et j'adapterai les objectifs à vos progrès.... le tout dans une salle privée de 80m² cardio/fitness/musculation/étirements.
Que vous souhaitiez avoir un complément d'informations ou simplement me contacter pour échanger de vive voix, je vous répondrai avec plaisir.
Prescription de l'activité physique à titre thérapeutique selon les mutuelles, pour les personnes étant en affection longue durée (ALD).
Amélioration rapide de la condition physique générale grâce aux différents exercices adaptables à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé, en passant par la femme enceinte et le post-chirurgical
Maintien de la masse musculaire, autonomie, équilibre et posture.
Préparation physique générale, ludique mais soucieuse du corps qui se transforme.
Adapté à tous, amélioration des qualités physiques.
Développement des performances motrices et athlétiques quels que soient l'âge et le niveau de forme physique.
Le professionnalisme dans le renforcement musculaire adapté
La garantie d'un suivi d'1 heure de programme individualisé
Préparation physique rassurante et sécuritaire
Ré-Entraînement à l'effort progressif
Agat'MyCoach
65, avenue Aristide Briand
35000
Rennes
Le cabinet est facilement accessible (proche Pont de Strasbourg et République)
Accès bus Pont de Chateaudun
Station Vélib'
Du Lundi au Vendredi de 8h30 à 19h30
Le Samedi de 9h à 11h30
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
Agat'MyCoach
Mon cabinet est ouvert aux adolescents, adultes, seniors, maladies chroniques.
"Indispensable!"
Après 8 mois de télétravail, ma forme physique me donnait l'impression d'avoir le double de mon âge!... Agathe a su cibler avec justesse les entrainements et exercices appropriés. J'ai très vite senti les bénéfices des séances: tonus musculaire croissant, douleurs dorsales qui diminuent et finissent par disparaitre... Agathe est très encourageante et attentive à notre bien être pendant les séances. Par ailleurs, l'ambiance est à la bonne humeur! Je recommande le coaching d'Agathe sans hésitations!
"On a envie d'y retourner ! "
Je suis les cours avec Agathe depuis maintenant quelques semaines et c'est un vrai plaisir de se bouger en prenant l'air ! Je ne suis pas du tout sportive à la base, mais elle sait écouter les besoins de chacun et se caler sur notre rythme. Les séances sont variées et le cadre change régulièrement (Thabor, oberthur, long de la vilaine...). On prend un grand bol d'air frais tout en se bougeant pendant 1h, c'est top ! Je recommande à 100%!